Ciao ragazzi! Ho seguito questo percorso quando vivi, ma non c'è alcun desiderio sessuale. Una sensazione triste, tutto è grigio e poco interessante. Ma comprendendo il mio problema, ho trovato un modo per aumentare la libido negli uomini. Diamo un'occhiata ai principali problemi di diminuzione della libido, aspetti psicologici e altri effetti collaterali.
Sono sicuro che hai un forte desiderio di migliorare la tua vita, riconquistare il tuo precedente desiderio sessuale, goderti tutte le delizie del sesso, essere sano e felice, dare l'esempio agli altri, e le donne sono rimaste pazze di te e hanno chiesto di più.
Bassa libido, il peggior segreto
Se sei qui, significa che stai riscontrando un problema con la tua libido e ti stai chiedendo come alzarla, aumentarla e iniziare a goderti la vita. In effetti, la bassa libido è molto facile da risolvere, ma dovrai rinunciare ad alcune cose che rendono difficile il recupero del corpo.
Ogni persona ha una scelta: continuare la vita così com'è e lasciare che tutto segua il suo corso, oppure assumersi la responsabilità di tutto ciò che gli accade, compreso il proprio stile di vita e, soprattutto, la salute dell'uomo. Non nascondiamo che per un uomo questo è uno dei principali incentivi per vivere e svilupparsi, avere più successo e guadagnare denaro.
La guida scarica è semplicemente una batteria scarica che deve essere ricaricata, pulita e riutilizzata. Di seguito ti spiegherò come ricaricare la batteria nei modi più semplici, ma ora parliamo di ciò che abbassa maggiormente la libido.
Alcol
Sì, capisci perfettamente che l'alcol fa male e bla bla bla, cos'altro c'è da dire? Secondo i miei sentimenti, è la birra che abbassa la libido, e soprattutto la birra di bassa qualità, non so cosa ci venga aggiunto, ma dopo non vuoi affatto fare sesso, e la cosa peggiore è che inizi venire molto velocemente senza dare piacere al tuo partner.
La vodka di bassa qualità riduce anche il livello di lussuria; ci sono così tante impurità e micce che si potrebbe scrivere un libro al riguardo. Scegli alcol comprovato e di alta qualità in modo da non avere i postumi di una sbornia al mattino e il tuo fegato non soffra di elaborare i veleni al mattino presto.
Cosa fare se vuoi bere, ma tutto è semplice, bevi del buon cognac o della buona birra, che in realtà viene prodotta utilizzando la tecnologia della birra. Sono andato oltre e mi sono comprato un chiaro di luna e ho preparato alcolici fatti in casa, mi piacciono soprattutto le tinture di pepe e rafano con miele, dopo di che voglio davvero mettermi alla prova come uomo in qualsiasi ambiente. Raccomando.
Un'altra buona opzione è mangiare un pacchetto di carbone attivo prima di Sabantuy. Il carbone assorbe tutte le impurità e i veleni nocivi e l'intestino rimuoverà tutto in modo naturale e il fegato ti ringrazierà per le tue cure.
Brutto sogno
Se non dormi bene, il corpo non ha tempo per riprendersi e spende tutte le sue risorse interne per mantenere la persona amata in uno stato più o meno sveglio, e questo è irto di malattie psicologiche e generalmente influisce sul tono generale del corpo.
È chiaro che le situazioni di vita di ognuno sono diverse, alcuni hanno 2-3 lavori e generalmente non hanno tempo per dormire, ma se per te la forza interiore e l’energia sono importanti, allora trova il tempo per riposarti bene e ripristinare la tua potenza sessuale.
Assicurati di dormire comodamente, senza rumori estranei o risvegli spontanei durante la notte. Concedetevi una boccata d'aria fresca aprendo una finestra. Più dormi, più testosterone, l’ormone maschile, verrà prodotto.
La meditazione competente è adatta anche per un buon sonno e il massimo riposo. Forse dirai che razza di sciocchezza è questa e io non sono affatto un monaco, ma provalo, la meditazione è solo un riposo per la mente ed è un piacere farlo.
Stile di vita passivo
Meno ci si muove, più il sistema circolatorio ristagna e meno fornisce sostanze importanti a muscoli, organi ecc. Per una corretta funzionalità del corpo sono necessari più movimenti e, soprattutto, il giusto approccio a questo.
Inoltre, l'obesità non svolge funzioni utili, ma al contrario, il nostro povero scheletro sopporta tutto questo peso su se stesso, e il cuore generalmente pompa il sangue intasato dalle placche di colesterolo durante tutto questo.
Inizia a muoverti di più, a fare più sport, almeno a camminare per 30-60 minuti al giorno. Ciò darà già i suoi frutti e i benefici saranno molto maggiori rispetto allo stare seduti al computer o alla TV. Inizia la giornata con l'esercizio fisico e i risultati non tarderanno ad arrivare.
Che tipo di donna è accanto a te?
Se hai una relazione, ma al suo interno ci sono continui scandali, rimproveri e malcontento, allora devi cercare qui il motivo principale. Inconsciamente, non possiamo voler possedere ciò che ci porta dolore e sofferenza.
Fai il primo passo e parla con la tua ragazza, scopri tutti i disaccordi tra loro, almeno capirai se vale la pena costruire ulteriormente una relazione del genere.
Se non hai una ragazza, allora è il momento di iniziare una relazione con lei. Se hai paura di incontrare persone, assicurati di leggere l'articolo sull'incontro con ragazze su Internet e VKontakte.
Esperienze interiori. Fatica.
Molta energia viene spesa per le esperienze interne di una persona, lo so da me stesso, quando ho vissuto in depressione per 2 anni e sicuramente non avevo tempo per i giochi sessuali e per correre dietro alla gonna di una donna. Ma questa fase è passata e grazie a questo sono cambiata molto nella mia vita, e ho rinunciato a tante cose.
Quando si è stressati, viene prodotto l’ormone cortisolo, che a sua volta interferisce con la produzione di testosterone. Più soffri, meno hai voglia di fare sesso e flirtare con le ragazze.
Mantieni il tuo clima psicologico confortevole, impara a rimuovere le esperienze negative dalla tua testa e i tuoi problemi di salute finiranno immediatamente. Posso dire con sicurezza che tutti i nostri problemi nascono dalle nostre teste.
Fumare
Il fumo ha un effetto molto dannoso sui vasi sanguigni all'interno del nostro corpo; i canali si restringono e si intasano di sostanze nocive, il che significa che causano più danni al corpo. Anche i vasi sanguigni nella zona inguinale si intasano, restringendo i canali per il trasporto dei nutrienti.
Smetti di fumare il prima possibile, capisco, ho fumato per 6 anni, che è difficile smettere, ma il famoso libro di un certo scrittore inglese mi ha aiutato rapidamente, l'importante è credere in te stesso e nei tuoi punti di forza.
Il fumo danneggia anche l'intero organismo, privando l'ossigeno di ogni cellula, provocando stanchezza, apatia e depressione. A proposito, anche gli amanti dei narghilè e dei vaporizzatori rientrano in questa categoria, ancora una volta, se non ne abusi, allora andrà tutto bene, ma conosco personalmente persone che fumano sempre e ovunque.
Cibo malsano
Non è un segreto che la frase "Siamo ciò che mangiamo" sia fondamentale nel mondo moderno; una tale abbondanza di cibo spazzatura non si è mai vista in passato. Basta guardare l’acqua zuccherata, che elimina il calcio dal corpo.
Lo stesso si può dire di tutti i tipi di sostituti, sostanze che rallentano il deterioramento del prodotto e così via. Tutto ciò porta a vari disturbi e alla rapida usura del corpo e alle tristi conseguenze associate alla libido e a tutto ciò che è connesso ad essa.
Rivedi la tua dieta, rinuncia al cibo davvero spazzatura, il tuo corpo te ne sarà grato. Evitate i fast food preferendo insalate verdi con abbondante prezzemolo e aneto. Le carote sono generalmente ricche di vitamina A
Caffè. Caffeina. Energia
La caffeina stessa ha un effetto benefico sul sistema nervoso, stimolando il cervello, producendo Dopamina (l'ormone della felicità). Il suo danno consiste, come al solito, nell'uso eccessivo e in grandi quantità. Tutto ciò che è buono ha una risorsa limitata, quindi quando stimoli costantemente il cervello a produrre l'ormone della felicità, il cervello alla fine andrà all'inferno e entrerà in una profonda depressione per ripristinare le risorse spese. E, naturalmente, spenderà tutta la sua energia libera per aumentare le loro riserve e non sprecarle a destra ea manca.
Prendi di regola un bicchiere di caffè al giorno, non di più, o meglio ancora rinuncia completamente a poco a poco a favore, ad esempio, del tè Ivan, che è molto più sano della caffeina e rinvigorisce meglio il corpo, oltre ad avere un'azione benefica effetto sull'aumento e l'aumento della libido. Leggi su Internet i pericoli del caffè.
I pericoli del trattamento farmacologico
Molti uomini attribuiscono la diminuzione della libido alla propria potenza, ma potenza e libido, sebbene correlati, sono pur sempre concetti diversi. Esistono varie pillole che aumentano la potenza, ma influenzano solo l'erezione stessa aumentando la pressione nei vasi sanguigni, riempiendo l'organo sessuale di sangue, ma la libido stessa non aumenta.
Il pericolo di tali pillole è l'uso frequente, lo stress costante sul corpo e l'elevato carico sul cuore, che è irto di conseguenze, come la possibilità di un infarto. Pertanto, puoi prendere tali pillole, ma non abusarne costantemente, come fanno in Occidente.
Inoltre, non negherò che esistano buoni integratori alimentari con complessi vitaminici che danno al corpo più energia, forza e risorse per ottenere il desiderio naturale senza violenza al corpo. Io stesso li ho presi e quindi posso dire con sicurezza che hanno un effetto e migliorano la mia vita sessuale, vale i soldi spesi.
Come aumentare la libido con l'aiuto della psicologia
Tutte le nostre malattie vengono dalla testa, e se la testa è un po' fuori, allora è meglio inviare il tuo messaggio a uno psicologo, che indirizzerà tutti i problemi nella giusta direzione. Dopotutto, nell'80% dei casi, la psicosamatica è alla base di varie malattie, che è facile curare e ripristinare la precedente fiducia.
Prodotti che aumentano la libido negli uomini
Esiste un vasto elenco di prodotti benefici per il potere maschile, sia ovvi che non ovvi. Li ho sperimentati tutti personalmente e posso dire con sicurezza della mia esperienza in questo settore. Ne ho appena letto alcuni su Internet e alcuni mi sono stati raccontati da persone della vecchia scuola.
Prezzemolo
Questa è una delle erbe principali che aumenta la libido al massimo. In ogni manifestazione, sempre e ovunque, tanto meglio è. Funziona molto bene in abbinamento a carni ricche di proteine come il manzo.
Sedano
Il sedano non ha prezzo, se ne può mangiare anche in quantità, in qualsiasi abbinamento, abbinandolo ad altri prodotti e in qualunque insalata. Molto succoso, sostituisce le mele. Ricco di vitamine e tutti i tipi di fibre.
Radice di rafano
È difficile da ottenere, ma chi ha una dacia può coltivarlo da solo o rubarlo ai vicini. I suoi benefici sono illimitati. Puoi sostituirlo con rafano in barattolo nei negozi, ma prova ad acquistare qualcosa di più naturale e di migliore qualità. Personalmente ne mangio tantissimo e non mi stanco mai. È anche bello preparare una tintura di rafano con miele, come il rafano, stimolerà notevolmente il flusso sanguigno nei genitali.
Radice di zenzero
A me piace molto lo zenzero e lo mangio spesso, soprattutto quando è puro. Brucia piacevolmente la lingua, cosa che mi piace particolarmente. È ottimo anche da abbinare al tè e in generale per preparare tutti i tipi di decotti. Entra col botto.
Noci con miele
Acquista 200 grammi di buone noci, macinale con un tritacarne o schiacciale e aggiungi il miele, mescolando fino a ottenere una massa omogenea. Un cucchiaio la mattina e un cucchiaio la sera e tutto sarà in perfetto ordine per te e anche per la tua passione.
Frutti di mare
Ho notato da tempo che quando mangio gamberetti sento un forte desiderio di flirtare con le ragazze, voglio scrivere loro, incontrarle e fare passeggiate. Ha un effetto benefico sull'umore e sulla fiducia in se stessi.
Tonno
Ha una grande quantità di proteine e sostanze nutritive che stimolano la produzione di testosterone in grandi quantità. Inoltre, purifica bene il corpo dal colesterolo, abbassa la pressione sanguigna e aiuta a perdere peso.
Il modo più semplice è acquistare in scatola in barattoli nei negozi online. È meglio consumarlo nel suo succo piuttosto che sott'olio. Può essere consumato come piatto principale, al posto della carne. Ad esempio va bene una scatoletta di tonno con grano saraceno.
Mandorle e nocciole
Una piccola quantità di queste noci avrà un effetto benefico sulla produzione di testosterone e sull'aumento degli spermatozoi nel liquido seminale, e questo è l'indicatore principale che tutto va bene per la salute.
Potete abbinarlo anche alle noci e al miele, basta tritare il tutto e unirlo al miele.
Radice di ginseng
Non l'ho provato di persona, ma ho una gran voglia di fare una tintura di ginseng con rafano, puoi ordinarla in Cina, ma è meglio rivolgersi a venditori di fiducia, perché potrebbero inviarti qualcosa che non è quello che hai ordinato .
Alzata per ricetta cocktail
Andiamo in un grande negozio per fare la spesa; non ci serve molto, ma dobbiamo comprarne un po’. Se manca qualche ingrediente, puoi sostituirlo con uno simile o semplicemente cancellarlo. Avremo bisogno:
- Sedano
- Prezzemolo
- Rucola
- Spinaci
- Rafano
- Zenzero
- Mela
- Succo di pomodoro
Puliamo il tutto e lo maciniamo con un frullatore fino a renderlo omogeneo, tutti gli ingredienti e i grammi sono a vostra discrezione, l'unica cosa è non usare il borscht con rafano, perché è molto forte, e non potrete farlo bevi tutto.
Se non hai un frullatore, fai un'insalata con tutto e mangiala in un colpo solo, molto probabilmente farà schifo, ma la salute richiede sacrificio e entro il terzo giorno di solito ti abitui, soprattutto se bevi mettetelo con le dita sul naso.
L'ho fatto io stesso, è molto spiacevole bere il liquido verde, ma l'effetto apparirà immediatamente dopo 2-3 ore. Tenendo conto, ovviamente, se sei riposato e non crolli per la fatica.
Esercizi che aumentano la libido
Tutta l’attività fisica è utile, a patto di non abusarne e di non abusare del proprio corpo. Se torni a casa dall'allenamento stanco e hai completamente speso energia in palestra, tutto il tempo e l'energia saranno spesi per ripristinare le fibre muscolari. Se hai solo bisogno di fare esercizio per aumentare la libido, leggi sotto, prova a fare gli esercizi al mattino.
Squat
L’esercizio più importante di tutti è, ovviamente, lo squat. Stiamo dritti, i piedi leggermente più larghi delle spalle, le dita parallele tra loro. Accovacciati il più possibile. Riposati e ricomincia ad accovacciarti finché non ti stanchi un po', e fai lo stesso per la terza volta.
Il numero di ripetizioni può essere aumentato nel tempo, ma l'importante è non forzarsi, non esiste una regola, più sono meglio è, ma al contrario, basta tonificare alcuni muscoli.
Sollevamento
Un classico esercizio per mantenersi in forma. Qui si può abusare un po' e spingersi fino all'ultimo. Maggiore è la tensione che senti nelle tue mani, più ti senti sicuro e potente. La cosa principale è non allargare le spalle, cercando di mostrare la tua forza immaginaria.
Corsa e trazioni
La corsa ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna nel corpo e allena il cuore, prevenendo le malattie cardiovascolari. Più corri, più ti senti fresco e sano.
Con i pull-up, tutto è uguale, tensione muscolare favorevole durante la corsa e sarai come il ragazzo principale del villaggio.
È troppo presto per correre le maratone, ma d’altra parte perché non correre eventualmente 42 chilometri? Questo è quello che sto progettando per il futuro.
Conclusione
Il principale nemico del testosterone è l’ormone dello stress cortisolo; viene sempre prodotto durante i periodi di stress, rabbia, ansia e qualsiasi emozione negativa. Per ridurre il cortisolo, prima di tutto, devi calmarti, ed è meglio imparare la tecnica di lavorare con la tua psiche e rimuovere gradualmente tutte le emozioni negative che hanno cominciato ad apparire durante l'infanzia, portando tutta la negatività nell'età adulta e impedendoti dal raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Comincia gradualmente a mangiare bene, eliminando tutte le schifezze, non dico di rinunciarci del tutto, anch'io pecco, ma per esempio fai così, dal lunedì al sabato mangi bene, e la domenica mangi tutto quello che vuoi l'anima lo permette. Esistono anche diete del genere.
È meglio eliminare completamente le cattive abitudini come il fumo, sono sicuramente solo uno spreco di denaro e causano danni al corpo, che porteranno a molti problemi in futuro.
Ho scritto dell'alcol sopra, ma ancora una volta nessuno ti disturba a bere alcolici di alta qualità, anche se io stesso pecco, mi piace bere e rilassare il cervello, ma posso controllarmi e rifiutarmi quando non ne ho voglia Esso. Ma se bevi costantemente e non riesci a smettere di bere, ho un altro articolo su come smettere di bere.
Ecco un articolo su come aumentare la libido negli uomini. Qui ho condiviso il mio pensiero riguardo ad un problema che spesso colpisce gli uomini di tutte le età.
Gli psicologi non vorrebbero che tu conoscessi questi segreti su te stesso
Immagina questa situazione: e se, invece di pagare per anni consultazioni con uno psicologo, potessi lavorare con te stesso in 21 giorni? Sbarazzarsi di pensieri e stati negativi per sempre. E invece vivere una vita tranquilla e felice? Smettere di vivere nello stress a causa delle relazioni o della costante mancanza di denaro? Dimmi che è impossibile? Lo pensavo anch'io, finché non ho iniziato a lavorare con me stessa